Os alunos da 2ª série do ensino médio do Sesi Escola Cuiabá realizaram uma atividade prática no Senai Porto na área de Linguagens, que repercutiu de forma positiva entre os participantes. Os jovens ministraram uma oficina sobre a importância da ginástica laboral, abordando temas como LER (Lesão por Esforço Repetitivo), Burnout, sedentarismo, saúde mental e prevenção de acidentes de trabalho.

A ação foi organizada pelos próprios estudantes, sob a mediação da professora de Linguagens Cristina Pontes, que conduziram atividades focadas em diferentes modalidades de ginástica laboral, como compensatória, relaxamento, preparatória e corretiva. Essas práticas foram demonstradas como estratégias para promover a saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho, prevenindo problemas que afetam a produtividade e a qualidade de vida dos trabalhadores.

A aluna Luiza Maria de Arruda, uma das participantes da oficina, destacou a importância de levar esse tipo de conhecimento para os profissionais: "Foi uma experiência enriquecedora. Poder compartilhar o que aprendemos sobre ginástica laboral e seus benefícios foi uma oportunidade única. Percebemos que muitos profissionais desconhecem a importância dessas práticas e como elas podem impactar positivamente no dia a dia de trabalho."

Já o estudante Thiago Gomes enfatizou o aprendizado adquirido durante a preparação e a realização da oficina: "Nós nos aprofundamos nos temas de saúde ocupacional e foi interessante ver como a ginástica laboral pode prevenir problemas sérios, como LER e Burnout. Saber que pudemos contribuir para a saúde de outras pessoas foi extremamente gratificante."

Os participantes do Senai também expressaram sua satisfação com a oficina. Muitos relataram que as atividades trouxeram uma nova perspectiva sobre a importância da ginástica laboral no ambiente de trabalho. A oficina não só reforçou os conhecimentos adquiridos pelos alunos em sala de aula, mas também proporcionou uma vivência prática que pode influenciar positivamente suas futuras carreiras.

“Uma iniciativa muito positiva, onde os alunos engajados e motivados mostraram a importância de levar benefícios para a saúde, desenvolvendo habilidades com a ginástica laboral. Os alunos mostraram que a prática regular de exercícios físicos ajuda a reduzir o estresse, melhora a postura e aumenta a energia, o que pode impactar positivamente na saúde e bem-estar do profissional”, afirmou Leslie Duarte, coordenadora de Eventos da Fatec/Senai Porto.

Carla Dias, do setor de Processos Educacionais, destacou a relevância da aula de ginástica laboral apresentada pelos alunos. Para ela, a experiência foi uma oportunidade valiosa de reflexão sobre a importância de cuidar da saúde física no ambiente de trabalho.

"As informações e dicas de alongamentos apresentadas pelos alunos foram claras e diretas, mostrando a necessidade de incorporar essas práticas na minha rotina diária. A conscientização proporcionada por essa apresentação me motivou a priorizar minha saúde e bem-estar, valorizando o cuidado com o corpo para garantir uma melhor qualidade de vida no ambiente profissional", afirmou Carla.

De acordo com a coordenadora pedagógica do Ensino Médio do Sesi Cuiabá, Heloísa Borges, a iniciativa da professora e alunos destaca a importância de integrar práticas de saúde e bem-estar no cotidiano dos trabalhadores, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Texto: Viviane Saggin